平安社区科普大学四季养生讲座

4月18日下午，平安社区科普大学迎来了一位中医讲师孙雪梅给平安社区30余位老年人，带来了一次生动的老年人中医知识讲座。

    在一个多小时的讲座中，孙医生简述了中医的基本理论，深入浅出的解释了阴阳五行、天人合一的概念；介绍了中医理论中九种体质的辨别与养生；现场为老人们展示了几个保健穴位，比如合谷穴、足三里、涌泉穴的位置与按摩手法，简单实用。为了便于老人理解深厚的中医文化，孙医生还用生动的事例为大家解说了“怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾”等情绪影响身体的道理，引导大家在日常生活中保持平和的心情，适当运动、疏通经脉，随着季节的变化适当调节作息等等。

大家饶有兴趣的听着讲座，尝试寻找穴位，学习按摩手法，记录养生方法，收获颇丰。