维护自由平等，建设和谐家庭——鑫海社区新时代文明实践站

（营口之窗社区讯）2月25日，鑫海社区充分发挥新时代文明实践活动，服务群众、引导群众，着眼于化解群众矛盾、关注心理健康的切实需求，携手共建单位营口市科协开展志愿服务活动，将学习实践科学理论、培育践行主流价值与社区主义核心价值观教育等有机结合，推动文明实践志愿服务成为温润人心的有效载体。

讲座就“如何缓解压力”等多个角度、不同层面，深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，并通过举例分析、生活案例，教会识别常见的心理问题，传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

随后，通过现场心理健康咨询、发放宣传资料的方式，解决辖区居民生活中遇到的各种烦恼，营造了美满和谐的社会氛围。

本次活动使辖区居民深受启发，大家纷纷表示，通过讲座能够认识自己存在的心理健康问题，有助于主动调整工作状态、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神面貌，以更加阳光的心态，积极投入到今后的工作和生活中。