“我的情绪我做主”——西市场社区老年人心理健康讲座

为了提升老年人的心理健康水平和幸福感，帮助他们更好的适应和享受晚年生活，建立积极的情绪状态，增强心理韧性，促进个人成长与满足感。渔市街道西市场社区特邀心理老师薛丽娟为大家带来“我的情绪我做主”心理健康讲座活动，帮助老年人学习有效的情绪调节策略，缓解焦虑、抑郁、孤独等负面情绪，并提升心理健康水平，辖区老党员、包街民警、社区工作者等积极参加本次活动。

薛老师通过从心理健康方面详细剖析了居民常见的心理问题，如何积极防治心理疾病等方面，引导居民远离焦虑情绪，学会自我调节，以乐观的心态去面对生活。

本次讲座让居民了解心理健康知识，学会舒缓情绪，从而有效缓解家庭生活中的心理压力。下一步，西市场社区将持续关注居民身心健康，不断发挥文明实践阵地作用，积极服务居民。

西市场社区

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