很多老年人每天天还没亮就出去锻炼,对身体有益还是有害?一日三餐该注意些什么?
很多老年人每天天还没亮就出去锻炼,对身体有益还是有害?一日三餐该注意些什么?最近,发明社区邀请专家做客社区,为五十多名居民献上了一道老年健康学知识大餐。
讲座中,从心血管病的流行状况、营养饮食的功能、高血压病的饮食治疗等多个方面,为居民讲解有关心血管疾病和科学饮食方面的知识。讲座结束后,还解答了现场居民朋友们的不少问题,并分享保健心得,充分满足辖区居民对保健知识的需求,饮食保健方面的内容受到老人们的欢迎。从和街坊邻居聊天消磨时间,到走进社区听健康知识讲座;从小病拖、大病磨到积极参加免费健康体检;从过去不良生活习惯到自觉体验低碳、节能的生活方式……在社区,健康生活的理念正渐渐深入人心。
“现在,中国已经步入老龄化社会,怎样让老年人老有所依、老有所养、老有所乐是一个很重要的问题。对于老年人来说,身体健康是享受高质量生活的前提,而健康教育则能为广大居民朋友享受高质量生活创造有利条件。”发明社区书记李洋说。
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