小雨社区开展“穴位养生”知识讲座

       近日，小雨社区邀请候明柱老师在会议室举办了关于“穴位养生”的知识讲座。
       讲座上居民简单学习了几种方法：穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
       此次讲座，增强了老年居民对中医穴位养生保健的了解，避免了老年人错信，错用无效的保健产品，让老年人认识了科学养生、科学保健的正确途径。