营口都市风景线:户外瑜伽进广场

        6月19日下午5点30分，在辽河广场足球门西侧，一阵阵舒缓的音乐慢慢展开，一群穿着瑜伽健身服的女子开始了户外瑜伽体验。拉伸、扭转、盘膝、莲花坐每个动作都连贯自如，毫无矫揉造作。
        当问及开展户外瑜伽体验课的初衷时，瑜伽教练吴女士说：“一切源于喜欢二字，以前没看到营口有户外瑜伽的活动，希望经常能举行这样的活动”。
        据悉，瑜伽起源于印度，有5000多年历史，它集哲学、科学、艺术于一体，是生理上的动态运动和心灵上的静态练习，最终的目标就是能够控制自己，驯服永无止境的内心。通过将感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些习练技巧不但对肌肉与骨骼的锻炼有益，还能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官功能，促进身体健康。