科学养生，健康生活 - 百姓说事-营口百姓新闻 - 营口之窗

10月24日下午，平安社区开展了“科学养生，健康生活”活动，由营口社康中心赵医师为辖区居民上了一堂生动的课堂，赵医生从中医的角度为居民们讲述了日常生活中的养生与保健，通过生动的实例，让大家明白了如何科学饮食，如何预防高血压、心梗等常见疾病，并从中医五行的角度指导大家科学合理地安排一天的作息。
赵医生用通俗易懂的语言，阐述了最好的养生之道在于健康饮食的道理，让居民们了解到养生保健是一门科学。合理膳食、适当休息、良好的心态是保持健康的三大要素。